PT & fysträning / Uppsala
Bygg styrka.
Flytta gränser.
Personlig träning och fysträning i Uppsala för dig som vill utvecklas – i hallen, på banan och i vardagen.
Dina mål. Din utveckling.
01
PT
Individuellt. Målmedvetet.
02
Fysträning
Utveckla din kapacitet.
03
Tennisfys
Styrka för spelet.
01 / Träningen
Hitta din
väg framåt.
En starkare vardag eller nästa steg i din idrott. Vi börjar med vad du vill få ut av din träning.
01
Personlig träning
Fokus på dig. Ett individuellt upplägg där dina mål, din erfarenhet och din vardag får sätta riktningen.
02
Fysträning
Träna med ett syfte. Rikta din fysiska träning mot det du vill klara bättre, i din idrott eller i vardagen.
03
Tennisfys
Fysisk träning med tennisens krav i fokus. Prata med Kari om hur styrka, rörelse och fysisk kapacitet kan bli en del av din träning på banan.
02 / Så fungerar det
En tydlig plan.
Ett steg i taget.
Det första steget behöver inte vara stort. Det räcker att börja med ett samtal om dig.
01
Vi börjar med dig
Vad vill du förändra? Vad fungerar redan? Vi pratar om dina mål och förutsättningar.
02
Vi hittar ett upplägg
Tillsammans hittar vi en riktning för träningen som passar din nivå och din vardag.
03
Vi bygger vidare
Du tränar, lär känna din utveckling och tar nästa steg med stöd längs vägen.
Fokus. Riktning. Utveckling.
KH.
Kari Hyökki
UPPSALA ↗
03 / Din tränare
Människan
bakom träningen.
Kari Hyökki.
Personlig tränare i Uppsala.
Bakom Training by Kari finns en enkel utgångspunkt: träningen ska utgå från människan som gör den. Dina mål, din erfarenhet och ditt liv utanför gymmet spelar roll.
Oavsett om du vill hitta en startpunkt eller utveckla din träning vidare börjar vi med att prata om vad som är viktigt för dig.
04 / Bra att veta
Några vanliga
funderingar.
Behöver jag vara tränad för att börja?
Du behöver inte ha nått en viss nivå för att ta kontakt. Berätta om din erfarenhet och vad du vill få hjälp med, så kan ni prata om ett lämpligt första steg.
Var sker träningen?
Kari utgår från Uppsala. Plats och upplägg för träningen kommer ni överens om i kontakten med Kari.
Vad kostar personlig träning?
Kontakta Kari för aktuella priser och förslag på upplägg utifrån det du söker. Beskriv gärna dina mål redan i ditt första mejl.
Hur kommer jag igång?
Mejla kari@trainingbykari.com och berätta lite om dig själv och vad du vill få ut av träningen. Du behöver inte ha en färdig plan.
05 / Ditt första steg
Redo för
ditt nästa steg?
Du behöver inte veta exakt hur. Berätta var du är och vart du vill, så börjar vi där.
Vi hörs, Kari.